sirna pena
GI 55 · ZmerenGL 10 / 100 g3/10
Srednji GI
55 GI
GL 10 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Vir kalcija
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
sirna pena ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 2. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sirna pena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
270
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
4 g
Beljakovine
20 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vir kalcija
- Vsebuje beljakovine
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirna pena?
sirna pena ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je sirna pena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirna pena ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako sirna pena vpliva na krvni sladkor?
sirna pena ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sirna pena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
