Skutini palačinki
Srednji GI
GL 14.4 na značilna kos (120 g) · GL 12 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmeren glikemični indeks
Skutini palačinki ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 14.4.
Posodobljeno 18. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Skutini palačinki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Nizka stopnja predelave
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje dodani sladkor
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Skutini palačinki?
Skutini palačinki ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 14.4; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je Skutini palačinki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Skutini palačinki ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je palačinka iz skute in jajc.
Kako Skutini palačinki vpliva na krvni sladkor?
Skutini palačinki ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Skutini palačinki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
