sirni polpet
Srednji GI
GL 12 na značilna kos (120 g) · GL 10 na 100 g
- vir beljakovin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
sirni polpet ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 22. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sirni polpet je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir beljakovin
- nizka vsebnost sladkorja
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- srednja glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirni polpet?
sirni polpet ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je sirni polpet primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirni polpet ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je rastlinski protein iz leče.
Kako sirni polpet vpliva na krvni sladkor?
sirni polpet ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sirni polpet v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
