sirova cigara
Nizek GI
GL 10 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
sirova cigara ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 16. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sirova cigara je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje kalcij
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirova cigara?
sirova cigara ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je sirova cigara primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirova cigara ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sirova cigara vpliva na krvni sladkor?
sirova cigara ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sirova cigara v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
