krompirjeva enolončnica
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
krompirjeva enolončnica ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 1. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krompirjeva enolončnica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 1.4 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Jed na osnovi zelenjave
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje dodano moko in sol
- Srednja stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjeva enolončnica?
krompirjeva enolončnica ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je krompirjeva enolončnica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjeva enolončnica ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako krompirjeva enolončnica vpliva na krvni sladkor?
krompirjeva enolončnica ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite krompirjeva enolončnica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
