osnova miso juhe

GI 33 · NizekGL 9 / 100 g5/10

Nizek GI

33 GI

GL 9 na 100 g

Logi ocena 5/10
  • nizka vsebnost kalorij
  • zmerna vsebnost natrija

osnova miso juhe ima glikemični indeks 33 (Nizek).

Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

osnova miso juhe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

198
Kalorije
26 g
Ogljikovi hidrati
12 g
Beljakovine
6 g
Maščobe
na 100g
Kalorije198 kcal
Ogljikovi hidrati26 g
Sladkorji (skupaj)6 g
Naravni6 g
Dodani0 g
Vlaknine5 g
Topne2 g
Netopne3 g
Beljakovine12 g
Maščobe6 g
Nasičene1 g
Nenasičene5 g
Natrij3720 mg

Stopnja predelave

70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
  • nizka vsebnost kalorij
  • vsebuje fermentirane sestavine
  • nizka glikemična obremenitev
  • zmerna vsebnost natrija
  • predelan sestavek (miso pasta)
  • nizka vsebnost vlaknin

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks osnova miso juhe?

osnova miso juhe ima glikemični indeks 33 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.

Ali je osnova miso juhe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

osnova miso juhe ima nizek glikemični indeks (33), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako osnova miso juhe vpliva na krvni sladkor?

osnova miso juhe ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite osnova miso juhe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.