Živila brez gluten
5455 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Gomoljna zelena Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
gorčični omak Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Goveji risole Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
grenivka Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
grški jogurt s čilijem, limeto in medom Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Harisa Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Harissa omaka Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Harissa pasta Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
hrustljav pečen čebula Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
hummus iz čičerike Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
hummus s curryjem Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
hummus s sušenimi paradižniki Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 8.5/10 
humus z okusom ranča Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
ingver Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Ingver Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Izvleček Bacopa monnieri Nizek GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Izvleček hibiskusa Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Izvleček jagodičja brez sladkorja Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Jagodičevje Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Jagodni jogurtov desert Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Jagodni pire brez sladkorja Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
jagodni preliv Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
jogurtna pena s svežim sadjem Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Juha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
juha iz fižola in čebule Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
juha iz fižola in ohrov Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Julienne korenje Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Kakavova masa Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Kaponata Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
kefir z svežimi jagodami Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
kisla češnja Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
kisle korenje Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
kisli daikon Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
klapova juha Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 7/10 
Klasična omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Konzervirana korenje Nizek GI 49 GL 3 / 100 g 7/10 
konzervirana pijača Srednji GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
kopriva Nizek GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
koren cikorije Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Korenčkovo pire Nizek GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
koruzni palčki Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
kosmi jagode Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
kosmulja Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
kremast bazilikin humus Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
kremna juha iz buče in rdeče leče Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
kremna juha iz piščanca Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Krepljiva zelenjavna juha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Krvavica Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Kuhan gomolj zelene Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Kuhana buča Nizek GI 51 GL 3 / 100 g 9/10 
kuhane kocke rdeče pese Srednji GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 
kuhano zelenjavo Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
lahek curry omaka (kokosovo mleko, začimbe, naravna sladila, zmanjšana vsebnost natrija) Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
lahen grozdni sok Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Lahka prelivna omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Lahki rastlinski napitek Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
lečina zelenjavna juha Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
lečo Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Ledena kava Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Liquid Death Piña Killada Srednji GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 
Little Sesame humus s konzerviranim limonom Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Lososov burger Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Madžarska omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
malinov-čija omaka Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
mandljev krem sladek in kremast Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
mandljeva moka za kakavovo torto Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
marmelada brez sladkorja Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
marsala vinska omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
masleni paneer Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
MCT prašek čokolada Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
mešana solata z vsemi sesekljanimi sestavinami Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 
Mešanica elektrolitov Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
mešanica jagodičevja Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
mešanica jagodičevja (borovnice, maline) brez dodanega sladkorja Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
mešanica paradižnikove paste in kokosovega mleka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
mešanica pinjenega mleka, moke čičerike in grenivke (kadhi z manj maščobe/ natrija) Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Mešanica rdečega sadja Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
mešano jagodičevje Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 
mešano jagodičevje Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Mešano jagodičevje Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
mesna štruca Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
mesne drobtine brez mesa Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Minestrone juha Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8.5/10 
mladi jackfruit Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mladi zeleni kruhovec Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
mleta črna paprika in limonina lupina mešanica Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
mleti ingver Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
moka iz maka Nizek GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Naravne arome Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 
nepredelani zeleni grah Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
nesladkan granatni sok z vodo Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
nezreli džekfrut (kuhan, narezan) Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Nizekogljični proteinski zavitek Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Nizko-maščobni navadni jogurt s chia semeni in koščki češenj Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
oat drink with spirulina Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
omaka arrabbiata iz paradižnika Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
omaka iz pečene zelenjave in gob Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
