kozji jogurt 0%
Nizek GI
GL 1.5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Nizka sitost zaradi pomanjkanja zdravih maščob
kozji jogurt 0% ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni kozji jogurt (36).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike kozji jogurt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kozji jogurt 0% je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 5.2 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.05 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Dober vir visokokakovostnih beljakovin
- Nizka sitost zaradi pomanjkanja zdravih maščob
- Pomanjkanje esencialnih prehranskih vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kozji jogurt 0%?
kozji jogurt 0% ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.5 na 100 g.
Ali je kozji jogurt 0% primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kozji jogurt 0% ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika kozji jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
kozji jogurt 0% ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kozji jogurt v tej bazi (1.5 na 100 g).
Preverite kozji jogurt 0% v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
