miso masleni omaka
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1.2 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin iz misa
- visoka vsebnost nasičenih maščob
miso masleni omaka ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 3. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
miso masleni omaka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 17 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 2200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin iz misa
- vir umamija, lahko zmanjša potrebo po dodatni soli
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost natrija
- zmerno predelana
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks miso masleni omaka?
miso masleni omaka ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.2.
Ali je miso masleni omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
miso masleni omaka ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako miso masleni omaka vpliva na krvni sladkor?
miso masleni omaka ima glikemično obremenitev 1.2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- osnova miso juhe GI 33
-
Miso juha s zeljem GI 20 -
miso juha GI 20 - Miso juha s kraljevskim ostrigarjem in mlado čebulo GI 25
-
miso juha z maitake GI 20 -
Miso juha s tofujem, algami in listnato zelenjavo GI 15 - Miso juha z wakame algami GI 20
- Tradicionalna miso juha z dulse algami in svilnatim tofujem GI 20
Preverite miso masleni omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
