kumarina semena
Nizek GI
GL 1.5 na 100 g
- Bogata z zdravimi maščobami
- Zmerna kalorična gostota
kumarina semena ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 8. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kumarina semena je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 35 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 29 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata z zdravimi maščobami
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna kalorična gostota
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kumarina semena?
kumarina semena ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.5 na 100 g.
Ali je kumarina semena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kumarina semena ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kumarina semena vpliva na krvni sladkor?
kumarina semena ima glikemično obremenitev 1.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kumarina semena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
