dukkah (nesoljen)
Nizek GI
GL 0.5 na značilna žlica (15 g) · GL 3.6 na 100 g
- bogat z zdravimi nenasičenimi maščobami
- kalorično gost
dukkah (nesoljen) ima glikemični indeks 20, enak kot navadni Dukkah začimba (20). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 5. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Dukkah začimba
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dukkah (nesoljen) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 44 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 36 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogat z zdravimi nenasičenimi maščobami
- dober vir vlaknin
- vsebuje rastlinske beljakovine
- kalorično gost
- zmeren delež nasičenih maščob
- nizka vsebnost vode
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dukkah (nesoljen)?
dukkah (nesoljen) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.6.
Ali je dukkah (nesoljen) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dukkah (nesoljen) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Dukkah začimba ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Dukkah začimba v tej bazi ima Dukkah začimba najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite dukkah (nesoljen) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
