Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel)
Nizek GI
GL 0.2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Pri prekomernem uživanju lahko povzroči prebavne težave
Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel) ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.3 g |
| Naravni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 3.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z omega-3 maščobnimi kislinami
- Nizek glikemični indeks
- Pri prekomernem uživanju lahko povzroči prebavne težave
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel)?
Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel) ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.2 na 100 g.
Ali je Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel) ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel) vpliva na krvni sladkor?
Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel) ima glikemično obremenitev 0.2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
