laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom
Nizek GI
GL 0.4 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna kalorična gostota
laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 7.3 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z omega-3 maščobnimi kislinami
- nizek glikemični indeks
- zmerna kalorična gostota
- potencialni alergen (laneno seme)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom?
laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 0.3.
Ali je laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom vpliva na krvni sladkor?
laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
