Gomasio
Brez glikemičnega indeksa6/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
18 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Visoka vsebnost natrija
Gomasio še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 18 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gomasio je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
570
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
17 g
Beljakovine
48 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 570 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 11 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 8 g |
| Beljakovine | 17 g |
| Maščobe | 48 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 41 g |
| Natrij | 3500 mg |
Stopnja predelave
35%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Dober vir vlaknin
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Visoka vsebnost natrija
- Kalorično gosto
- Zmerno predelano zaradi praženja in dodajanja soli
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gomasio?
Glikemični indeks za Gomasio še ni izmerjen. Vsebuje 18 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Gomasio primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Gomasio ni izmerjen. Ker vsebuje 18 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite Gomasio v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
