ekstrakt lešnika
Nizek GI
GL 0.1 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 2 na 100 g
ekstrakt lešnika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 24. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ekstrakt lešnika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 650 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.3 g |
| Naravni | 4.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 9.7 g |
| Topne | 2.9 g |
| Netopne | 6.8 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 61 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 54 g |
| Natrij | 0 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ekstrakt lešnika?
ekstrakt lešnika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je ekstrakt lešnika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ekstrakt lešnika ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ekstrakt lešnika vpliva na krvni sladkor?
ekstrakt lešnika ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ekstrakt lešnika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
