Naravni kefir z mletimi lanenimi semeni
Nizek GI
GL 1.1 na 100 g
- Vir probiotikov
- Vsebuje nasičene maščobe
Naravni kefir z mletimi lanenimi semeni ima glikemični indeks 25, nižji kot navadni Kefir z nizko vsebnostjo maščob (30).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kefir z nizko vsebnostjo maščob
- GI 30 · GL 1.2 na 100 g
Kefir z nizko vsebnostjo maščob - brezlaktozni kefirGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 25 · GL 1 na 100 g low fat
kefir (z nizko vsebnostjo maščob, brez sladkorja) - GI 14 · GL 1 na 100 g sugar free
navaden nesladkan jogurt - AjranGI 25 · GL 1.1 na 100 g mint
- Fermentiran navaden kefir z narezanimi surovimi mandljiGI 25 · GL 1.2 na 100 g with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 na 100 g full fat
Kefir iz polnomastnega mleka - +5 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Naravni kefir z mletimi lanenimi semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8 g |
| Naravni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3.7 g |
| Maščobe | 3.1 g |
| Nasičene | 1.7 g |
| Nenasičene | 1.4 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir probiotikov
- Visoka vsebnost vlaknin in omega-3 maščobnih kislin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje nasičene maščobe
- Možna laktozna intoleranca
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Naravni kefir z mletimi lanenimi semeni?
Naravni kefir z mletimi lanenimi semeni ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.1 na 100 g.
Ali je Naravni kefir z mletimi lanenimi semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Naravni kefir z mletimi lanenimi semeni ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kefir z nizko vsebnostjo maščob ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kefir z nizko vsebnostjo maščob v tej bazi ima brezlaktozni kefir najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Naravni kefir z mletimi lanenimi semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
