körözött sirni namaz
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- visoka vsebnost nasičenih maščob
körözött sirni namaz ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 1. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
körözött sirni namaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- zmeren vnos beljakovin
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- nizek vnos vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks körözött sirni namaz?
körözött sirni namaz ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je körözött sirni namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
körözött sirni namaz ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako körözött sirni namaz vpliva na krvni sladkor?
körözött sirni namaz ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite körözött sirni namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
