Labneh sir
Nizek GI
GL 2.3 na skodelica (225 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Labneh sir ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena skodelica (225 g) doda glikemično obremenitev 2.3.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Labneh sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Labneh sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 skodelica | 225 g | 2.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Dober vir beljakovin
- Nizka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti s sestavino: Labneh sir
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Labneh sir?
Labneh sir ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena skodelica (225 g) ima glikemično obremenitev 2.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Labneh sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Labneh sir ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Labneh sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Labneh sir ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Labneh sir v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Labneh sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
