labneh iz posnetega jogurta z zelišči in kumaricami
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
labneh iz posnetega jogurta z zelišči in kumaricami ima glikemični indeks 20, enak kot navadni Labneh sir (20). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 30. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Labneh sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
labneh iz posnetega jogurta z zelišči in kumaricami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- vsebuje probiotike
- zmerna vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin
- mlečni izdelki morda niso primerni za ljudi z intoleranco za laktozo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks labneh iz posnetega jogurta z zelišči in kumaricami?
labneh iz posnetega jogurta z zelišči in kumaricami ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je labneh iz posnetega jogurta z zelišči in kumaricami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
labneh iz posnetega jogurta z zelišči in kumaricami ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Labneh sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
labneh iz posnetega jogurta z zelišči in kumaricami ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Labneh sir v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite labneh iz posnetega jogurta z zelišči in kumaricami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
