kurt sir
GI 10 · NizekGL 1 / 100 g4/10
Nizek GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 4/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
kurt sir ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 14. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kurt sir je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
320
Kalorije
10 g
Ogljikovi hidrati
35 g
Beljakovine
15 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 35 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 2500 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Visoko predelan mlečni izdelek
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kurt sir?
kurt sir ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je kurt sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kurt sir ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kurt sir vpliva na krvni sladkor?
kurt sir ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kurt sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
