zeleni čili
Nizek GI
GL 1.1 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Zelo nizka vsebnost beljakovin in kalorij
zeleni čili ima glikemični indeks 15, enak kot navadni čili (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike čili
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zeleni čili je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.3 g |
| Naravni | 5.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.45 g |
| Netopne | 1.05 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.16 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Bogat z vitaminom C in karotenoidi
- Minimalna predelava
- Zelo nizka vsebnost beljakovin in kalorij
- Kapsaicin lahko draži občutljivo prebavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zeleni čili?
zeleni čili ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.1 na 100 g.
Ali je zeleni čili primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zeleni čili ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika čili ima najnižjo glikemično obremenitev?
zeleni čili ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami čili v tej bazi (1.1 na 100 g).
Preverite zeleni čili v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
