čili
GI 15 · NizekGL 1.1 / 100 g9.3/10
Nizek GI
15 GI
GL 1.1 na 100 g
Logi ocena 9.3/10
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje majhno količino naravnega sladkorja
čili ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike čili
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čili je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
40
Kalorije
8.8 g
Ogljikovi hidrati
1.9 g
Beljakovine
0.4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.1 g |
| Naravni | 5.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 1.9 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 9 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Bogat z vitaminom C in kapsaicinom
- Minimalna predelava in zelo nizka kalorična gostota
- Vsebuje majhno količino naravnega sladkorja
- Lahko poslabša refluks ali gastrointestinalno občutljivost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čili?
čili ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.1 na 100 g.
Ali je čili primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čili ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika čili ima najnižjo glikemično obremenitev?
čili ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami čili v tej bazi (1.1 na 100 g).
Preverite čili v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
