pol-pol kremna mešanica
Nizek GI
GL 3.1 na skodelica (240 g) · GL 1.3 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
pol-pol kremna mešanica ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (240 g) doda glikemično obremenitev 3.1.
Posodobljeno 6. okt. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171255 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pol-pol kremna mešanica je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g | 0.1 |
| 1 žlica | 15 g | 0.2 |
| 1 skodelica | 240 g | 3.1 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 131 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.13 g |
| Naravni | 4.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.13 g |
| Maščobe | 11.5 g |
| Nasičene | 7.56 g |
| Nenasičene | 3.94 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Minimalna predelava
- Nekaj vsebnosti beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Brez vlaknin
- Zmerno visoka kalorična vrednost
Alergeni
Recepti s sestavino: pol-pol kremna mešanica
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pol-pol kremna mešanica?
pol-pol kremna mešanica ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (240 g) ima glikemično obremenitev 3.1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.3.
Ali je pol-pol kremna mešanica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pol-pol kremna mešanica ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pol-pol kremna mešanica vpliva na krvni sladkor?
pol-pol kremna mešanica ima glikemično obremenitev 1.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pol-pol kremna mešanica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
