Brezglutenski laneni kruh
Nizek GI
GL 0.5 na značilna rezina (30 g) · GL 1.5 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerno visoka skupna vsebnost maščob
Brezglutenski laneni kruh ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni Laneni kruh (45). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 25. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Laneni kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Brezglutenski laneni kruh je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmerno visoka skupna vsebnost maščob
- Predelan prehrambeni izdelek
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Brezglutenski laneni kruh?
Brezglutenski laneni kruh ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.5.
Ali je Brezglutenski laneni kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Brezglutenski laneni kruh ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Laneni kruh ima najnižjo glikemično obremenitev?
Brezglutenski laneni kruh ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Laneni kruh v tej bazi (1.5 na 100 g).
Preverite Brezglutenski laneni kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
