omleta s paradižnikom
Nizek GI
GL 1.2 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zmerno količino nasičenih maščob
omleta s paradižnikom ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 29. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
omleta s paradižnikom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 7.5 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 5.3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje vitamine iz paradižnika
- Vsebuje zmerno količino nasičenih maščob
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omleta s paradižnikom?
omleta s paradižnikom ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.2 na 100 g.
Ali je omleta s paradižnikom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
omleta s paradižnikom ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako omleta s paradižnikom vpliva na krvni sladkor?
omleta s paradižnikom ima glikemično obremenitev 1.2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite omleta s paradižnikom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
