goveji stroganoff z omako
Nizek GI
GL 1.4 na 100 g
- dober vir beljakovin
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
goveji stroganoff z omako ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 27. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
goveji stroganoff z omako je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- vsebuje nekaj vlaknin
- zagotavlja železo in vitamine skupine B
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
- predelane sestavine omake
- zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks goveji stroganoff z omako?
goveji stroganoff z omako ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.4 na 100 g.
Ali je goveji stroganoff z omako primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
goveji stroganoff z omako ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako goveji stroganoff z omako vpliva na krvni sladkor?
goveji stroganoff z omako ima glikemično obremenitev 1.4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite goveji stroganoff z omako v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
