ostrige
Brez glikemičnega indeksa7/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
7 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- bogate z beljakovinami
- zmeren vnos natrija
ostrige še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 13. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike surove ostrige
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ostrige je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
150
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
9 g
Beljakovine
8 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
55%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- bogate z beljakovinami
- bogate z minerali (cink, železo)
- vsebujejo zdrave nenasičene maščobe
- zmeren vnos natrija
- povečana vsebnost maščob zaradi cvrtja
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Vsebuje: mehkužci
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ostrige?
Glikemični indeks za ostrige še ni izmerjen. Vsebuje 7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je ostrige primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za ostrige ni izmerjen. Ker vsebuje 7 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite ostrige v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
