borovničev jogurt z malo ogljikovimi hidrati
Nizek GI
GL 1.1 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje dodana sladila
borovničev jogurt z malo ogljikovimi hidrati ima glikemični indeks 25, nižji kot navadni Navaden jogurt (36).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Navaden jogurt
- GI 36 · GL 1.7 na 100 g
Navaden jogurt - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentirana rastlinska pijača - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
visokoproteinski jogurt - jogurt brez laktozeGI 43 · GL 2 na 100 g lactose free
- polnomastni jogurtGI 35 · GL 2 na 100 g turkishfull fat
- GI 35 · GL 2 na 100 g high proteinvanilla
Vanilijev visokobeljakovinski jogurt brez maščob - GI 36 · GL 2.5 na 100 g low fat
Jogurt 2% maščobe - +4 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
borovničev jogurt z malo ogljikovimi hidrati je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje vlaknine
- Vsebuje dodana sladila
- Zmerna stopnja predelave
- Nizka vsebnost maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks borovničev jogurt z malo ogljikovimi hidrati?
borovničev jogurt z malo ogljikovimi hidrati ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.1 na 100 g.
Ali je borovničev jogurt z malo ogljikovimi hidrati primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
borovničev jogurt z malo ogljikovimi hidrati ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navaden jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navaden jogurt v tej bazi ima fermentirana rastlinska pijača najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite borovničev jogurt z malo ogljikovimi hidrati v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
