Organska limonina lupinica
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka kalorična gostota omejuje občutek sitosti
Organska limonina lupinica ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 167749 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Organska limonina lupinica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 2 g | 0.1 |
| 1 žlica | 6 g | 0.2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 47 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10.6 g |
| Topne | 3.2 g |
| Netopne | 7.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.26 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Bogat s koristnimi polifenoli
- Nizka kalorična gostota omejuje občutek sitosti
- Običajno se zaužije v majhnih količinah
Recepti s sestavino: Organska limonina lupinica
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Organska limonina lupinica?
Organska limonina lupinica ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Organska limonina lupinica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Organska limonina lupinica ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Organska limonina lupinica vpliva na krvni sladkor?
Organska limonina lupinica ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Organska limonina lupinica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
