limeta
Nizek GI
GL 1.3 na porcija (67 g) · GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
limeta ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena porcija (67 g) doda glikemično obremenitev 1.3.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 168155 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike limeta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
limeta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Odličen vir hidracije
- Visoko razmerje med vlakninami in sladkorjem
- Nizka vsebnost beljakovin
- Omejena gostota mikrohranil v primerjavi z drugim sadjem
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: limeta
-
Skleda s črnim fižolom in pečeno zelenjavo 28 min · 8 sestavin · srednje -
Hladna solata z rezanci, arašidovim prelivom in hrustljavo zelenjavo z nizkim GI 25 min · 11 sestavin · enostavno -
Vietnamska skleda z rezanci, kozicami in zelenjavo (nizek GI) 22 min · 10 sestavin · srednje -
Ribji takosi z nizkim glikemičnim indeksom in svežo salso iz tomatilov 30 min · 13 sestavin · srednje -
Takosi z belo ribo na žaru in svežo salso iz lubenice in avokada 25 min · 12 sestavin · srednje -
Kozice s česnom in limeto ter puy lečo 45 min · 11 sestavin · srednje -
Nizko-GI laksa s shirataki rezanci 25 min · 12 sestavin · srednje -
Mehiška solata s črnim fižolom in pečenim tortilja čipsom z nizkim glikemičnim indeksom 22 min · 9 sestavin · enostavno -
Losos z miso glazuro, špinača s sezamom in rjavi riž 30 min · 10 sestavin · srednje -
Jugozahodna skleda z zelenjavo in lečo za stabilen krvni sladkor 70 min · 19 sestavin · srednje -
Bela riba s kitajskim zeljem bok choy, parjena z ingverjem 30 min · 10 sestavin · enostavno -
Beljakovinska zelenjavna polpeta s sladko koruzo 40 min · 11 sestavin · enostavno
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks limeta?
limeta ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena porcija (67 g) ima glikemično obremenitev 1.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je limeta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
limeta ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika limeta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami limeta v tej bazi ima Arome (meta, limeta) najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite limeta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
