zamrznjeni zeleni fižol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zamrznjeni zeleni fižol ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se zamrznjeni zeleni fižol uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
zamrznjeni zeleni fižol je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- ✓ Visoka vsebnost vode in vlaknin
- ✓ Brez dodanih sladkorjev ali natrija
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Minimalne informacije o mikrohranilih
- ✗ Ni sveže (zamrznjeno, možna izguba hranil)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 31 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.3g |
| Naravni | 3.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.4g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 1.8g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0.02g |
| Nenasičene | 0.05g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjeni zeleni fižol?
zamrznjeni zeleni fižol ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je zamrznjeni zeleni fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjeni zeleni fižol ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zamrznjeni zeleni fižol vpliva na krvni sladkor?
zamrznjeni zeleni fižol ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →