sojino-kokosovo mleko
Nizek GI
GL 2.1 na značilna skodelica (150 g) · GL 1.4 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- dodani sladkor
sojino-kokosovo mleko ima glikemični indeks 35, višji kot navadni visokoproteinski, nizko sladkorni rastlinski nadomestek mleka (34). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 2.1.
Posodobljeno 16. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike visokoproteinski, nizko sladkorni rastlinski nadomestek mleka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sojino-kokosovo mleko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost kalorij
- vsebuje rastlinske beljakovine
- dodani sladkor
- povprečna vsebnost nasičenih maščob
- predelan izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojino-kokosovo mleko?
sojino-kokosovo mleko ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 2.1; na 100 g je glikemična obremenitev 1.4.
Ali je sojino-kokosovo mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojino-kokosovo mleko ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika visokoproteinski, nizko sladkorni rastlinski nadomestek mleka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami visokoproteinski, nizko sladkorni rastlinski nadomestek mleka v tej bazi ima visokoproteinski, nizko sladkorni rastlinski nadomestek mleka najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite sojino-kokosovo mleko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
