sojino vanilijevo mleko
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- rastlinski vir beljakovin
- vsebuje dodane sladkorje
sojino vanilijevo mleko ima glikemični indeks 34, enak kot navadni visokoproteinski, nizko sladkorni rastlinski nadomestek mleka (34). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 17. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike visokoproteinski, nizko sladkorni rastlinski nadomestek mleka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sojino vanilijevo mleko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 3.5 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 2.8 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- rastlinski vir beljakovin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- obogatena z vitamini
- vsebuje dodane sladkorje
- zmerno predelano
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojino vanilijevo mleko?
sojino vanilijevo mleko ima glikemični indeks 34 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je sojino vanilijevo mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojino vanilijevo mleko ima nizek glikemični indeks (34), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika visokoproteinski, nizko sladkorni rastlinski nadomestek mleka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami visokoproteinski, nizko sladkorni rastlinski nadomestek mleka v tej bazi ima visokoproteinski, nizko sladkorni rastlinski nadomestek mleka najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite sojino vanilijevo mleko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
