sojin latte
Nizek GI
GL 5 na kozarec (250 g) · GL 2 na 100 g
- Vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna stopnja predelave
sojin latte ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 5.
Posodobljeno 11. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sojin latte je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8 g |
| Naravni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.4 g |
| Topne | 0.15 g |
| Netopne | 0.25 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir rastlinskih beljakovin
- Malo nasičenih maščob
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmerna stopnja predelave
- Vsebuje dodane sladkorje v nekaterih komercialnih različicah
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojin latte?
sojin latte ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 5; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je sojin latte primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojin latte ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sojin latte vpliva na krvni sladkor?
sojin latte ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sojin latte v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
