Beli sir
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Beli sir še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 172224 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Beli sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Beli sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 118 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 265 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 21 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zanemarljiva vsebnost ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Beli sir?
Glikemični indeks za Beli sir še ni izmerjen. Vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Beli sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Beli sir ni izmerjen. Ker vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Beli sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Beli sir v tej bazi ima polmastni beli sir najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Beli sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
