posnet beli sir
GI 30 · NizekGL 1 / 100 g8/10
Nizek GI
30 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 8/10
- visoka vsebnost beljakovin
- malo vlaknin
posnet beli sir ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sir
- brez GI
Sir - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Goba polnjena s sirom - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Italijanski sir - GI 30 · GL 1 na 100 g znamka: micarellilow fat
lahki sir - Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
sir z visoko vsebnostjo beljakovin - visokobeljakovinski sir z jagodoGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
- +70 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posnet beli sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
75
Kalorije
3.5 g
Ogljikovi hidrati
17 g
Beljakovine
0.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 17 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
50%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- malo maščob
- nizka glikemična obremenitev
- malo vlaknin
- vsebuje laktozo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posnet beli sir?
posnet beli sir ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je posnet beli sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posnet beli sir ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
posnet beli sir ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Sir v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite posnet beli sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
