polnomastni skuta
Nizek GI
GL 2.3 na skodelica (225 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
polnomastni skuta ima glikemični indeks 30, enak kot navadni Pust Quark (30). Ena skodelica (225 g) doda glikemično obremenitev 2.3.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pust Quark
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Pust Quark - Kvarc brez laktozeGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Nizkomaščobni skutni sir - GI 30 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Polmastna skuta - GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Posneti skutni sir - Pust skutaGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- SkutaGI 27 · GL 1 na 100 g sugar free
- +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnomastni skuta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 1 serving | 170 g | 1.7 |
| 1 skodelica | 225 g | 2.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ne vsebuje prehranskih vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnomastni skuta?
polnomastni skuta ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (225 g) ima glikemično obremenitev 2.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je polnomastni skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnomastni skuta ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pust Quark ima najnižjo glikemično obremenitev?
polnomastni skuta ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Pust Quark v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite polnomastni skuta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
