polnomastni skuta
Nizek GI
GL 2 na skodelica (225 g) · GL 0.9 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
polnomastni skuta ima glikemični indeks 30, višji kot navadni skuta (27). Ena skodelica (225 g) doda glikemično obremenitev 2.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike skuta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnomastni skuta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 1 serving | 170 g | 1.5 |
| 1 skodelica | 225 g | 2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 165 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 16.5 g |
| Maščobe | 9.5 g |
| Nasičene | 6.33 g |
| Nenasičene | 3.17 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ne vsebuje prehranskih vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnomastni skuta?
polnomastni skuta ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena skodelica (225 g) ima glikemično obremenitev 2; na 100 g je glikemična obremenitev 0.9.
Ali je polnomastni skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnomastni skuta ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika skuta ima najnižjo glikemično obremenitev?
polnomastni skuta ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami skuta v tej bazi (0.9 na 100 g).
Preverite polnomastni skuta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
