surovo oreščkovo maslo
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1.4 na 100 g
- visoka vsebnost omega-3 maščobnih kislin
- visoka kalorična gostota
surovo oreščkovo maslo ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
surovo oreščkovo maslo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 654 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.6 g |
| Naravni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6.7 g |
| Topne | 1.7 g |
| Netopne | 5 g |
| Beljakovine | 15.2 g |
| Maščobe | 65.2 g |
| Nasičene | 6.1 g |
| Nenasičene | 59.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost omega-3 maščobnih kislin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- brez dodanih sladkorjev
- visoka kalorična gostota
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
- nizka vsebnost vode
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks surovo oreščkovo maslo?
surovo oreščkovo maslo ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.4.
Ali je surovo oreščkovo maslo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
surovo oreščkovo maslo ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako surovo oreščkovo maslo vpliva na krvni sladkor?
surovo oreščkovo maslo ima glikemično obremenitev 1.4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite surovo oreščkovo maslo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
