Mešana solatna semena
Nizek GI
GL 7 na 100 g
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Visoka kalorična gostota
Mešana solatna semena ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešana solatna semena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 584 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.6 g |
| Naravni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8.6 g |
| Topne | 2.6 g |
| Netopne | 6 g |
| Beljakovine | 21 g |
| Maščobe | 51 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 44 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje vlaknine in mikrohranila
- Visoka kalorična gostota
- Zmeren delež nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešana solatna semena?
Mešana solatna semena ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je Mešana solatna semena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešana solatna semena ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mešana solatna semena vpliva na krvni sladkor?
Mešana solatna semena ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mešana solatna semena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
