mešanica semen
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 1.7 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka kalorična gostota
mešanica semen ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 2. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike mešanica semen
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica semen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 34 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 34 g |
| Topne | 10.2 g |
| Netopne | 23.8 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 42 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 34 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Visoka kalorična gostota
- Zmeren delež maščob
- Nizka raznolikost vitaminov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica semen?
mešanica semen ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.7.
Ali je mešanica semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica semen ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika mešanica semen ima najnižjo glikemično obremenitev?
mešanica semen ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami mešanica semen v tej bazi (1.7 na 100 g).
Preverite mešanica semen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
