slani arašidi
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost natrija
slani arašidi ima glikemični indeks 14, enak kot navadni Cela surova arašida (14).
Posodobljeno 9. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cela surova arašida
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Cela surova arašida - Ocvrt arašidGI 14 · GL 1 na 100 g fried
- arašidi z nizko vsebnostjo natrijaGI 14 · GL 2.3 na 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
kosi arašidi - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted
Praženi arašidi - GI 35 · GL 9 na 100 g snacks
Arašidni prigrizki - GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Hrskavi arašidi BBQ
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slani arašidi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 585 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.7 g |
| Naravni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8.4 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 5.9 g |
| Beljakovine | 25.8 g |
| Maščobe | 49.2 g |
| Nasičene | 6.8 g |
| Nenasičene | 40 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- bogat z nenasičenimi maščobami
- dober vir vlaknin
- visoka vsebnost natrija
- zmerna predelava
- kalorično gosto
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slani arašidi?
slani arašidi ima glikemični indeks 14 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je slani arašidi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slani arašidi ima nizek glikemični indeks (14), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cela surova arašida ima najnižjo glikemično obremenitev?
slani arašidi ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Cela surova arašida v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite slani arašidi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
