Živila brez raki

10.984 živil

Živila brez rakov: brez kozic, škampov, rakov, jastogov ali potočnih rakov. Ribe in mehkužci so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

kocka sladkorja GL 65 / 100 g 1/10 Konjac GL 65 / 100 g 1.5/10 kristalni sladkor GL 65 / 100 g 1/10 moka GL 65 / 100 g 4/10 piškot sreče GL 65 / 100 g 2/10 Saharoza GL 65 / 100 g 1/10 trska sladkor GL 65 / 100 g 1/10 čips iz rjavega riža GL 66 / 100 g 4/10 Hrustljava napihnjena pšenica GL 66 / 100 g 2/10 kruh iz rjave riže GL 66 / 100 g 5/10 marshmallow nadev GL 66 / 100 g 1/10 precljevi palčke GL 66 / 100 g 2/10 pretzel čips GL 66 / 100 g 3/10 Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan) GL 66 / 100 g 4/10 rižev kolač GL 66 / 100 g 4/10 rižev vafelj GL 66 / 100 g 3/10 rižev vaflj GL 66 / 100 g 4/10 riževi vaflji GL 66 / 100 g 4/10 sladki koren GL 66 / 100 g 1/10 Riževo moko GL 66 / 100 g 2/10 Fisherman's Friend pastile GL 67 / 100 g 1/10 Karamela, kuhana v kotlu GL 67 / 100 g 1/10 Aroma avokada GL 68 / 100 g 1/10 Aroma bele čokolade in pistacije GL 68 / 100 g 1/10 brezglutenska mešanica moke GL 68 / 100 g 3/10 brezglutenska riževa moka GL 68 / 100 g 4/10 Decorative chip GL 68 / 100 g 1/10 Fizz palica GL 68 / 100 g 2/10 koruzni kosmiči GL 68 / 100 g 2/10 Koruzni polpeti s čebulo GL 68 / 100 g 3/10 koruzni sirup GL 68 / 100 g 1/10 Koruzni vaflji GL 68 / 100 g 3/10 mešanica za preste GL 68 / 100 g 3/10 Nesladkani koruzni kolački GL 68 / 100 g 4/10 okus cheesecakea GL 68 / 100 g 1/10 okus začimb za medenjake GL 68 / 100 g 2/10 penasta glazura GL 68 / 100 g 1.5/10 prašek za pijačo iz granatnega jabolka in acai GL 68 / 100 g 2/10 prašek za sladko-kislo omako GL 68 / 100 g 1.5/10 Praškasti elektrolitni napitek GL 68 / 100 g 2/10 Pražen rižev prah GL 68 / 100 g 2/10 Riževi vaflji s papriko GL 68 / 100 g 4/10 sirupno vezivo GL 68 / 100 g 1/10 Žitne kroglice z okusom jagodičevja GL 68 / 100 g 1/10 barvni sladkorni posipi GL 69 / 100 g 1/10 Riževa krema GL 69 / 100 g 2/10 bonbon vrvice GL 70 / 100 g 1/10 Honeycomb kosmiči GL 70 / 100 g 1/10 krompirjev škrob GL 70 / 100 g 2/10 Mrvice za posipanje GL 70 / 100 g 1/10 sago biseri GL 70 / 100 g 2/10 Vanilijev sladkor GL 70 / 100 g 1/10 dehidrirani krompirjevi kosmiči GL 71 / 100 g 3/10 hrustljava riž GL 71 / 100 g 2/10 riževi kosmiči GL 71 / 100 g 3/10 Riževi krispiji GL 71 / 100 g 3/10 bonboni GL 72 / 100 g 1/10 breskov bonbon GL 72 / 100 g 1/10 Čikla GL 72 / 100 g 1/10 čokoladni okus GL 72 / 100 g 1/10 Equal nadomestek sladkorja GL 72 / 100 g 1/10 Fritt žvečilni bonboni GL 72 / 100 g 1/10 Frosted krispies žita GL 72 / 100 g 2/10 grahov škrob GL 72 / 100 g 3/10 jagodni okus GL 72 / 100 g 1/10 lubenični bonboni GL 72 / 100 g 2.5/10 Mamba sadni bonboni GL 72 / 100 g 1/10 Mešani bonboni GL 72 / 100 g 1/10 modificiran pšenični škrob GL 72 / 100 g 1/10 okus ananasa GL 72 / 100 g 1/10 pšenični škrob GL 72 / 100 g 2/10 Refresher chews GL 72 / 100 g 1/10 sadni aromat GL 72 / 100 g 1/10 Ekspandiran riž GL 72.3 / 100 g 2/10 mešanica želeja grozdje-jabolko GL 72.3 / 100 g 2/10 nevtralni stabilizator GL 72.3 / 100 g 2/10 prašek za borovničevo žele GL 72.3 / 100 g 1.5/10 Prehranski škrob GL 72.3 / 100 g 1/10 puding iz češnje GL 72.3 / 100 g 2/10 Riževe kosmiče GL 72.3 / 100 g 2/10 riževi krekerji GL 72.3 / 100 g 2/10 Zgoščevala (koruzni škrob, karagenan) GL 72.3 / 100 g 1/10 Fruity Pebbles žitarice GL 73 / 100 g 1/10 glukozni sirup GL 74 / 100 g 1/10 karamela GL 74 / 100 g 1/10 korijen sladkega korena GL 74 / 100 g 1/10 Koruzen škrob GL 74 / 100 g 2/10 Malinovo-limonini dražeji GL 74 / 100 g 1/10 Mešanica proti sprijemanju (krompirjev škrob, škrob tapioke) GL 74 / 100 g 3/10 modificiran koruzni škrob GL 74 / 100 g 2/10 Modificiran koruzni škrob GL 74 / 100 g 2/10 modificiran škrob GL 74 / 100 g 1/10 Nerds bonboni GL 74 / 100 g 1/10 puhani riž GL 74 / 100 g 2/10 jedilni papir GL 75 / 100 g 2/10 kremasta mešanica za puding GL 75 / 100 g 1/10 malinov puding v prahu GL 75 / 100 g 1.5/10 prašek za ledeni čaj GL 75 / 100 g 1/10 tapioka GL 75 / 100 g 2/10 Tapiokini biseri GL 75 / 100 g 1/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.