Refresher chews
Visok GI
GL 72 na 100 g
- Z nizko vsebnostjo maščob
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
Refresher chews ima glikemični indeks 80, enak kot navadni bonboni (80).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Temna čokolada nudi podoben sladek užitek z bistveno nižjim GI 20 in GL 4, kar preprečuje nenaden dvig krvnega sladkorja, ki ga povzročijo bonboni.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g Cele maline nudijo naravno sladkobo in vlaknine, kar pomeni veliko nižji GL 3 v primerjavi z GL 72 pri bonbonih.
sveže cele maline - GL 3.2 na 100 g Mandlji zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe, ki stabilizirajo krvni sladkor, z minimalnim GL 1 v primerjavi z bonboni z visokim glikemičnim indeksom.
Mandlji
Oblike bonboni
- GI 80 · GL 72 na 100 g
bonboni - GI 5 · GL 4.3 na 100 g sugar freeherbal
bonboni, sladkani z naravnimi nadomestki sladkorja in zeliščnimi okusi, malo ali brez sladkorja - Russell Stover čokoladni kokosovi bonboni brez sladkorjaGI 20 · GL 12 na 100 g znamka: russell_stoversugar free
- čokoladni metini bonboni brez sladkorjaGI 20 · GL 15 na 100 g sugar freemint
- bonboni z visoko vsebnostjo beljakovinGI 45 · GL 16 na 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolateroche
čokoladne bonbone Roche - GI 65 · GL 39 na 100 g michalki
Michałki - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Refresher chews je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 70 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 68 g |
| Vlaknine | 0.1 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Z nizko vsebnostjo maščob
- Nadzorovana porcija
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Refresher chews?
Refresher chews ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 72 na 100 g.
Ali je Refresher chews primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Refresher chews ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Katera oblika bonboni ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami bonboni v tej bazi ima bonboni, sladkani z naravnimi nadomestki sladkorja in zeliščnimi okusi, malo ali brez sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (4.3 na 100 g).
Preverite Refresher chews v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
