krompirjev škrob
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
krompirjev škrob ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 70 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se krompirjev škrob uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
krompirjev škrob lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Gluten-free product
- ✓ Low fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Negligible fiber and protein content
- ✗ High glycemic index causing insulin spikes
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 330 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 83g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1g |
| Naravni | 0.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.5g |
| Topne | 0.2g |
| Netopne | 0.4g |
| Beljakovine | 0.5g |
| Maščobe | 0.1g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0.1g |
| Natrij | 20mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjev škrob?
krompirjev škrob ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 70 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je krompirjev škrob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjev škrob ima visok glikemični indeks (85). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako krompirjev škrob vpliva na krvni sladkor?
krompirjev škrob ima glikemično obremenitev 70 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →