rižev kolač
Visok GI
GL 5.9 na kos (9 g) · GL 66 na 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
rižev kolač ima glikemični indeks 82 (Visok). Ena kos (9 g) doda glikemično obremenitev 5.9.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 169680 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike rižev kolač
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rižev kolač je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 387 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 81 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.2 g |
| Naravni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rižev kolač?
rižev kolač ima glikemični indeks 82 (Visok). Ena kos (9 g) ima glikemično obremenitev 5.9; na 100 g je glikemična obremenitev 66.
Ali je rižev kolač primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rižev kolač ima visok glikemični indeks (82) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Katera oblika rižev kolač ima najnižjo glikemično obremenitev?
rižev kolač ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami rižev kolač v tej bazi (66 na 100 g).
Preverite rižev kolač v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
