Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan) ima glikemični indeks 82, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 66 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan) uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan) lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✓ Vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Zelo visok glikemični indeks
- ✗ Zelo velika glikemična obremenitev
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin in mikrohranil
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 387 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 81g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9g |
| Naravni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.6g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 7.5g |
| Maščobe | 3g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 2.4g |
| Natrij | 4mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan)?
Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan) ima glikemični indeks 82, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 66 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan) ima visok glikemični indeks (82). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan) vpliva na krvni sladkor?
Puhani polnozrnati rižev kolaček (nesladkan) ima glikemično obremenitev 66 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →