riževi krekerji
Visok GI
GL 86.7 na značilna kos (120 g) · GL 72.3 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
riževi krekerji ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 86.7.
Posodobljeno 19. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
riževi krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 85 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- zelo malo dodanega sladkorja
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- močno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks riževi krekerji?
riževi krekerji ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 86.7; na 100 g je glikemična obremenitev 72.3.
Ali je riževi krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
riževi krekerji ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je pokovka na zraku.
Kako riževi krekerji vpliva na krvni sladkor?
riževi krekerji ima glikemično obremenitev 72.3 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite riževi krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
