riževi krekerji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
riževi krekerji ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 65 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se riževi krekerji uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
riževi krekerji lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ zelo malo dodanega sladkorja
- ✗ zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ močno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 85g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks riževi krekerji?
riževi krekerji ima glikemični indeks 85, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 65 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je riževi krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
riževi krekerji ima visok glikemični indeks (85). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako riževi krekerji vpliva na krvni sladkor?
riževi krekerji ima glikemično obremenitev 65 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →