Karamela, kuhana v kotlu
Visok GI
GL 67 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Izjemno visoka vsebnost sladkorja
Karamela, kuhana v kotlu ima glikemični indeks 70, višji kot navadni karamel (65).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrniGL 2 na 100 g To zagotavlja zadovoljujočo, kremasto in sladko izkušnjo z bistveno nižjim GL 2 v primerjavi s 67, kar preprečuje nenaden dvig krvnega sladkorja.
- GL 2.7 na 100 g To ponuja bogat profil okusa, podoben sladici, z zelo nizkim GL 1, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
Mandljev in cimetov namaz brez dodanega sladkorja - GL 3 na 100 g Ti zagotavljajo naravno sladkobo in vlaknine, kar ima za posledico veliko nižji GL 3 v primerjavi z visokoglikemično karamelo.
sveže cele maline
Oblike karamel
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Karamela, kuhana v kotlu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 95 g |
| Sladkorji (skupaj) | 94 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 94 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Brez umetnih dodatkov
- Izjemno visoka vsebnost sladkorja
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- Ultra-predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Karamela, kuhana v kotlu?
Karamela, kuhana v kotlu ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 67 na 100 g.
Ali je Karamela, kuhana v kotlu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Karamela, kuhana v kotlu ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrni.
Katera oblika karamel ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami karamel v tej bazi ima Morski solni karamel najnižjo glikemično obremenitev (42 na 100 g).
Preverite Karamela, kuhana v kotlu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
