Riževe kosmiče
Visok GI
GL 86.7 na značilna kos (120 g) · GL 72.3 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
Riževe kosmiče ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 86.7.
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 6 na 100 g Provides natural sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact compared to rice crisps.
pečena jabolka s cimetom - GL 45 na 100 g Contains healthier fats, more protein, and less sugar, supporting better satiety and blood sugar control.
Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Riževe kosmiče je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 85 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje nekaj polnozrnatih rižev
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Močno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Riževe kosmiče?
Riževe kosmiče ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 86.7; na 100 g je glikemična obremenitev 72.3.
Ali je Riževe kosmiče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Riževe kosmiče ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je pečena jabolka s cimetom.
Kako Riževe kosmiče vpliva na krvni sladkor?
Riževe kosmiče ima glikemično obremenitev 72.3 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Riževe kosmiče v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
