malinov puding v prahu
Visok GI
GL 11.3 na značilna žlica (15 g) · GL 75 na 100 g
- organski izdelek (BIO)
- zelo visok glikemični indeks
malinov puding v prahu ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 11.3.
Posodobljeno 21. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
chia puding - GL 10 na 100 g Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
kaša iz prosa kuhana z mandljevim mlekom in malinovo peno - GL 8 na 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.
malinov džem brez sladkorja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
malinov puding v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 88 g |
| Sladkorji (skupaj) | 44 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- organski izdelek (BIO)
- nizka vsebnost maščob
- zelo visok glikemični indeks
- zelo velika glikemična obremenitev
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks malinov puding v prahu?
malinov puding v prahu ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 11.3; na 100 g je glikemična obremenitev 75.
Ali je malinov puding v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
malinov puding v prahu ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je chia puding.
Kako malinov puding v prahu vpliva na krvni sladkor?
malinov puding v prahu ima glikemično obremenitev 75 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite malinov puding v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
